ZAPISY

Do Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Łaziskach Górnych zapraszamy mieszkańców Łazisk Górnych w wieku 50+, jak również osoby spoza Łazisk.
Zapisy będą prowadzone od 2 września od godz. 8:30. Można się zapisywać osobiście lub telefonicznie pod numerem 728-622-346.

WPISOWE

Warunkiem przystąpienia do UTW w Łaziskach Górnych jest uiszczenie opłaty wpisowej na rok akademicki 2026/2027 w wysokości 70 zł oraz wypełnienie deklaracji uczestnictwa.

OPŁATA ZA ZAJĘCIA

Odpłatność z Kartą Mieszkańca Łazisk Górnych – 50 zł za miesiąc płatne z góry. Pozostali – 60 zł za miesiąc płatne z góry.
Płatność z Kartą Mieszkańca możliwa jedynie w kasie MDK po okazaniu Karty.
Nie ma możliwości dokonania wpłaty ze zniżką za pośrednictwem przelewu bankowego.

INAUGURACJA ROKU AKADEMICKIEGO

18 września, godz. 17.00, restauracja Modus

W programie część artystyczna – koncert Moniki Wagner , wręczenie legitymacji członkowskich,
poczęstunek, zabawa z DJ, odpłatność 60 zł. Zapisy w MDK.

ZAJĘCIA

Język angielski (kontynuacja)

środy, godz. 17.00-18.30, PIERWSZE ZAJĘCIA: 7 października

Prowadzenie: Justyna Pilawska

Nigdy nie jest za późno na naukę angielskiego. Poznaj język nazywany współczesną łaciną. Zajęcia dla wszystkich, którzy chcą odświeżyć język angielski i nauczyć się czegoś nowego. Zapraszamy również wiecznie początkujących – tym razem się uda!

Zajęcia ruchowe Taniec liniowy

czwartki, godz. 17.30-19.00, PIERWSZE ZAJĘCIA: 8 października

Prowadzenie: Adam Foks

Taniec liniowy jest  formą tańca, w którym połączone figury taneczne tworzą powtarzające się sekwencje tańca, wykonywane identycznie i w tym samym czasie przez tancerzy, tańczących w jednej lub kilku równoległych liniach. To doskonała forma tańca dla osób nieposiadających partnera.

Zajęcia ruchowe Pilates

środy, grupa I – godz. 10.00-11.00, grupa II – godz. 11.00-12.00
PIERWSZE ZAJĘCIA: 7 października

Prowadzenie: Beata Mendel

Pilates to zajęcia gimnastyczne, które przeznaczone są dla wszystkich, bez względu na wiek. Dlatego z powodzeniem są polecane seniorom. Jest to trening całego ciała, w którym liczy się równowaga, oddech oraz precyzja i kontrola ruchu.

Zajęcia ruchowe FIT Kręgosłup

czwartki, grupa I – godz. 9.00-10.00, grupa II – godz. 10.10-11.10,

PIERWSZE ZAJĘCIA: 1 października

Prowadzenie: Karolina Paździorek – fizjoterapeutka

Za sprawą odpowiednio dobranych ćwiczeń każdy uczestnik w miarę swoich możliwości pracuje nad wzmocnieniem mięśni głębokich ciała, które mają ogromne znaczenie dla odciążenia kręgosłupa. Regularne uczęszczanie na zajęcia skutkuje wzmocnieniem szkieletu mięśniowego, poprawą sylwetki i lepszym samopoczuciem. W takim razie czas na ćwiczenia!

Joga

wtorki, godz. 9.00-10.30, PIERWSZE ZAJĘCIA: 6 października

Prowadzenie: Katarzyna Plucińska

Zajęcia jogi obejmują ćwiczenia oddechowe, relaksację i medytację, dzięki czemu poprawiają ogólny stan zdrowia i samopoczucie. Jest to idealna aktywność fizyczna dla seniorów, ponieważ jest mało aktywna, można ją modyfikować za pomocą rekwizytów dla różnych umiejętności i można ją rozpocząć w każdym wieku.

Latino solo dla pań

wtorki, godz. 18.25-19.25, PIERWSZE ZAJĘCIA: 6 października

Prowadzenie: Magdalena Froń-Nagórska – mistrzyni tańca najwyższej narodowej klasy S

Latino solo to zajęcia taneczne dedykowane przede wszystkim do pań, które pragną wzmocnić swoją pewność siebie i odkryć na nowo kobiecość. Ćwicząc Dzięki zajęciom tańca latino solo możemy również wzmocnić mięśnie, a także zredukować nadmiar stresu.

Warsztaty manualno-artystyczne

środy, godz. 14.30-16.00, PIERWSZE ZAJĘCIA: 7 października

Prowadzenie: Agnieszka Krupa-Góral

Zajęcia skierowane do osób dorosłych chcących rozwijać swoje pasje.

Program warsztatów jest elastyczny i skoncentrowany na czerpaniu przyjemności z pracy artystycznej z wykorzystaniem swojej wiedzy i umiejętności w sztuce użytkowej.

Tematyka zajęć: upcykling, rękodzieło, malarstwo, rysunek, mozaika, makrama, makatka, rysunek, rzeźba.

Klub gier planszowych

poniedziałki, godz. 16.30-19.00, PIERWSZE ZAJĘCIA: 5 października

Prowadzenie: Michał Piwoński

Doskonała forma spędzania czasu wolnego w miłym towarzystwie, która jednocześnie trenuje umiejętność radzenia sobie z porażką, pracę pod presją czasu, logiczne myślenie, współpracę, autoprezentacja czy trening wyobraźni.

Klub seniora Aktywni-Pozytywni

wtorki, godz. 17.00-19.00, PIERWSZE ZAJĘCIA: 6 października

Prowadzenie: Róża Ciszak

Wtorkowe spotkania Klubu to świetna okazja na spędzenie popołudnia w interesujący sposób. Tutaj będzie można zagrać w karty i inne gry, posłuchać muzyki, uczestniczyć w spotkaniach z kosmetyczka, stylistą, lekarzem, podróżnikami i wysłuchać interesujących wykładów.

Wyjazdy na basen do Aquadromu w Rudzie Śląskiej (aqua fitness i rekreacja)

czwartki, wyjazd z Łazisk Średnich o godz. 10.40, z Łazisk Górnych o godz. 10.50,

PIERWSZE ZAJĘCIA: 1 października

Odpłatność: 60 zł/ za jedne zajęcia, płatne z góry za cały miesiąc

Jednorazowe wejście obejmuje:

55 minut – zajęcia Aqua fitness z instruktorem

65 minut – korzystanie ze Strefy Rekreacji i Sportu

Gimnastyka orientalna Tai Chi dla seniorów

poniedziałki, raz w miesiącu – 5.10, 9.11, 14.12, godz. 17.00.

Koszt jednych zajęć – 100 zł

Tai chi to łagodna forma ruchu, która pomaga stopniowo wzmacniać ciało, poprawiać jego elastyczność, zakres ruchu i równowagę, a przede wszystkim uczy świadomego rozluźnienia. Każde 2,5 godzinne spotkanie, z przerwą na odpoczynek, będzie również okazją do poznania prostych ćwiczeń, które można bezpiecznie wykonywać samodzielnie w domu.